1. 遵守学术规范：在撰写论文过程中，要始终遵守学术规范和道德准则，确保论文的原创性、真实性和可靠性。不要抄袭他人的研究成果，正确引用和注明文献来源，避免篡改数据或结果。

2. 使用合法和合理的资源：在进行文献引用和研究数据收集时，使用合法和合理的资源。遵守版权法律，不要使用未经授权的文献或数据，不要从非信任来源获取信息。

3. 熟悉相关规定和要求：了解所投稿期刊、学位授予单位或机构的抽检政策和要求。这样可以有针对性地准备论文材料，确保符合相关要求，提高通过抽检的概率。

4. 保留论文原始资料和记录：在撰写论文的过程中，要保留好所有的原始资料、研究数据和记录。这些资料可以作为论文真实性和原创性的证据，在抽检时可能会有用。

5. 清晰表述和注明引用：在论文中清晰、准确地表述自己的研究工作，并在适当的位置注明引用的文献。确保引用格式正确，符合学术要求。

6. 使用反抄袭软件进行自检：在提交论文之前，可以使用反抄袭软件(如Turnitin、iThenticate等)进行自检。这些软件可以帮助检测论文中是否存在抄袭或与其他文献高度相似的部分，及时进行修改和调整。

7. 准备好解释和辩护材料：如果论文被选中进行抽检，并且出现了一些问题或疑点，要准备好合理的解释和辩护材料。对于可能存在的问题，要诚实、客观地回答，并提供相关的证据或解释。

记住，遵守学术规范是每位研究者的责任，保持诚信和原创性是学术发展的基础。通过遵守学术规范，合理准备论文材料，以及积极主动地解释和辩护，可以有效地应对抽检，并保持自己在学术界的声誉。